Massage prénatal est naturellement agréable.

Il s’agit d'un massage doux et relaxant, en aucun cas thérapeutique.

Les bienfaits :

• libère les tentions musculaires
• calme le système nerveux
• réduit les hormones du stress dans le corps
• diminue la peur de l’accouchement
• aide à la détoxification du corps par le système lymphatique (prévention des œdèmes)
• améliore la circulation sanguine
• détend les articulations

En raison des changements physiques et hormonaux très importants qui se produisent chez la femme enceinte, le massage n'est pas recommandé au cours du premier trimestre. C'est la période pendant laquelle le fœtus se stabilise et c'est plutôt le moment pour la mère de s'habituer au fait d'être enceinte et d'en profiter.

Les deuxième et troisième trimestres sont des périodes merveilleuses pour commencer le massage prénatal.

Voici les cas pour lesquels le massage ne devrait pas être pratiqué :

• perte importante (aqueuse ou sanguine)
• diabète (traité par insuline)
• maladie contagieuse
• fièvre
• vomissement
• douleur non habituelle
• pré-éclampsie (hypertension artérielle, protéinurie, prise de poids, oedèmes)
• hypertension
• nausées matinales
• douleur abdominale
• diarrhée
• tout état maladif