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Je propose à travers le yoga prénatal des outils efficaces pour prévenir et soulager les désagréments physiques occasionnés par la grossesse. J’anime les stages « préparation à l’accouchement » pour les futures parents. Après la naissance du bébé les femmes peuvent être accompagnées par le yoga postnatal.

Possibilité d'offrir un chèque cadeau à vos proches.

Cours collectifs à St. Genis Pouilly au Comptoirs de la Bio

 

Prénatal lundi 18h30-19h30
Maman/bébé (2-12 mois mardi 10h00-10h50
Petits yogis (1-3 ans) samedi * 11h00-11h50

 * 18/09 - 16/10 - 20/11 - 11/12 - 15/01 - 05/01 - 05/02 - 05/03 - 09/04 - 14/05 - 11/06              

Cours semi-privés à Echenevex (se renseigner sur les horaires et les jours)

Tarifs

Les bénéfices de yoga prénatal:


Dans mes cours je m’inspire aussi de mon expérience personnelle de 3 grossesses. Aucune expérience de yoga n'est nécessaire.

Vous pouvez intégrer le cours à n’importe quel moment (même au premier trimestre, si votre grossesse se déroule normalement) et continuer jusqu’à terme. Portez des vêtements confortables permettant le mouvement.

Apporter un tapis de yoga et une serviette.

 

Les bénéfices de yoga postnatal:

 

2 modules postnatals privés sont proposés: maman sans bébé/maman avec bébé.  Le cours est ouvert pour les bébés dès 2 mois.

Prévoir des vêtements légers et confortables permettant le mouvement (pas de jeans) pour la maman et son bébé.

Apporter une petite couverture ou un lange et un tapis de yoga.

 

TARIFS:

Cours semi-privés:
1 cours ...................25 €
carte de 5 cours ...100 €  (valable 2 mois) *
cours d'essai .........10 € (déductible sur un massage prénatal ou 3 ateliers massage bébé)

* ilimité pendant la crise sanitaire (fin de la grossesse ou fin de congé maternité)

chèque cadeau de yoga post-prénatal

Cours privé chez vous se renseigner (déplacement dans le pays de Gex).

Cours collectifs:
1 cours……………...20 €
carte de 5 cours.......90 € (valable 2 mois) *
carte de 10 cours.....170 € (valable 4 mois) *
cours d'essai............10 € (déductible sur un massage prénatal ou 3 ateliers massage bébé)

* ilimité pendant la crise sanitaire (fin de la grossesse ou fin de congé maternité)

Cours online:

1 cours.....................15 €

carte de 5 cours.......50 € (valable 2 mois) *

* ilimité pendant la crise sanitaire (fin de la grossesse ou fin de congé maternité)